大自然的“溶栓王”找到啦！每天吃一点，血栓乖乖退去，远离脑梗埃及苹.埃及苹.埃及苹.埃及苹

大自然的“溶栓王”找到啦！每天吃一点，血栓乖乖退去，远离脑梗...

随着年龄增长，患心脑血管病几率大大增加!30岁以后栓状物质越来越多，沉积的胆固醇速度加快，50岁以上的人95.2%饱受血垃圾侵蚀!当血垃圾逐步增多，血管管腔变窄，形成血栓，诱发各种心脑血管病及心脏疾患。患上血栓的人，最常见的后遗症就是偏瘫，生活不能自理，所以这种疾病已经严重危害到人们的日常生活。

甘油三酯超标，血管堆满油脂，血管病变早晚找来

甘油三酯的诊断有四大陵齿蕨标准

正常水平小于1.70mmol/L

临界升高1.70~2.25mmol/L

升高值2.26~5.64mmol/L

极高值大于5.65mmol/L

虽然甘油三酯的诊断标准有4个水平，但是只要超越南耳草过1.70mmol/L，即为偏高，就会有心脑血管病变的风险。若甘油三酯水平处于升高或极高的状态，那么也就意味着已经进入心血管事件随时发生的高危状态，已经很危险了。

想要不患病，平时就要注意养护，食疗很重要。今天就为大家介绍几种有效防治血栓的食发秆薹草物。

1、

豆豉

日本老年病研究所的专家发现，常吃豆豉可预防脑血栓。豆豉中钴的含量是小麦的40倍，有良好的预防冠心病的作用;豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。

2、

山核桃

美国哈佛大学的一项大型研究结果显示，每天食用约85克的山核桃可以使心脏病发病风险降低30%以上。哈佛大学公共卫生学院营养学教授弗兰克·胡解释说“山核桃富含单不饱和脂肪酸，具有滋养和强化动脉壁的作用，能防止血栓的形成。”

3、

柚子

柚子不仅营养价值高，而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

以上的食物都是在我们的生活中常见到的，对预防血栓有一定的作用！

当然，除了食疗之外，生活高邮中的细节也很重要！

第一、多喝温水

人体水分通过汗液大量蒸发，血液中的水分不足，血液黏稠最容易引起血栓和脑血管堵塞。所以，提前补充水分十分重要，预防血栓最有效的方法是睡前、起床后喝一杯水。

第二、经常运动

其实长时间不运动血液循环就会减慢，容易形成血栓。而积极主动参与运动锻炼，将有效的减少血栓风险。

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